Подбираем матрас по жесткости

Для комфортного сна и отдыха недостаточно купить кровать, нужно еще верно подобрать матрас. Чересчур жесткий или слишком мягкий вариант станет причиной появления болей в спине, зажимов в мышцах, нарушения сна. Определить, подходит ли ваш старый матрас именно для вашей физиологии, можно по следующим признакам.

Чрезмерная мягкость

Ваш матрас слишком мягкий, если:

• тело буквально проваливается в него – по утрам болит спина из-за искривления позвоночника во время сна, вы чувствуете себя разбитым и усталым;
• болит поясница – тело держится в нормальном положении, поясничный отдел все время искривлен, что может вызывать прострелы, боли.

Чрезмерная жесткость

Матрас имеет излишнюю жесткость, если:

• ваше тело выгнуто, напряжено – это происходит из-за стремления вернуть позвоночник в естественное положение, на таком матрасе трудно заснуть, а после сна болит спина;
• вы ощущаете онемение конечностей – жесткое основание становится причиной нарушения кровообращения, повышения давления на сосуды;
• вы долго не можете заснуть – тело не может полноценно расслабиться, и вам приходится менять позу, искать более удобное положение.

Решение проблемы

Если матрас еще новый и не хочется с ним расставаться, можно попробовать создать новый слой, который изменить степень жесткости. Сделать это можно с помощью наматрасника или топпера. Для повышения мягкости нужно выбрать изделие с латексом или анатомической пеной, для жесткости – с кокосовой койрой.

Оптимальным решением станет покупка нового матраса. Универсальными вариантами являются изделия средней жесткости и двусторонние модели. Однако лучше подобрать изделие под собственные физиологические особенности.

При покупке матраса важно учесть следующие моменты:

• При наличии заболеваний стоит ориентироваться на рекомендации врача. Например, при проблемах с поясничным отделом подойдет мягкий матрас, при остеохондрозе – жесткий, при наличии патологий в шее, грудном отделе подойдет средняя жесткость.
• Необходимо учитывать вес человека. Худым (до 60 кг) будет удобно спать на мягком основании, полным (от 90 кг) необходима жесткая модель для надежной поддержки тела.
• Стоит исходить из любимой позы для сна. Матрас средней жесткости отлично подходит для тех, кто спит на боку и животе. Любителям отдыхать на спине лучше взять жесткое основание. Мягкий матрас хорошо снимает давление на живот.

Где купить

В магазине «Мебель для всех» вы можете приобрести новый матрас для кровати, раскладушки недорого, а также мебель для дома, дачи, офиса.

Позвоните нам или оставьте сообщение в форме обратной связи.